VIVA COM MAIS
ENERGIA PARA
ENCARAR O DIA A DIA
A Rama Fitness é a escolha de pessoas bem informadas, modernas e que se preocupam com sua saúde e bem-estar.
EXPERIMENTE 1 DIA
NA RAMA FITNESS ACADEMIA

A Rama Fitness oferece 1 dia de treino experimental para que nossos clientes conheçam nosso método de trabalho, aparelhagem e aulas.

A aula experimental será acompanhada por um de nossos professores e feito dentro das limitações do aluno,lembrando sempre que a saúde do cliente vem em primeiro lugar.

RAMA FITNESS

Como começou

Inicialmente fundada em 2011 como Clínica de Fisioterapia e Reabilitação, a Rama Fitness já se preocupava em atender seus pacientes com excelência. Formado em fisioterapia pelo Centro Universitário Claretiano o sonho de Carlos Alberto era proporcionar para seus pacientes um atendimento especializado com técnicas inovadoras de forma que eles atingissem uma ótima recuperação.

Com uma ampla experiência em reabilitação principalmente de atletas de várias modalidades esportiva e antenado no mercado,no qual a busca pela saúde e boa forma física estão em alta, Carlos Alberto expandiu seu sonho para um público mais exigente,ligado diretamente ao esporte.

À 6 anos no mercado,a Rama Fitness com um conceito inovador,oferece ambiente amplo, com equipamentos de alta performance ,avaliações físicas periódicas, diversidade de aulas e serviço de atendimento personalizado.

Buscando oferecer saúde física e mental para seus clientes.


Nosso Espaço

Em uma área de 1.800 m² você encontra:

  • MUSCULAÇÃO

    • - área de 600 m²
    • - aparelhagem completa, moderna e exclusiva
    • - ambiente climatizado
    • - área de peso livre
    • - sistema informatizado de treino
    • - acompanhamento personalizado
    • - programas exclusivos de treino (corrida,hipertrofia,...)
    • - sonorização ambiente
    • - guarda volumes
    • - TVs
    • - internet WI-FI
    • - vestiários amplos com ducha e armário
  • SALA FUNCIONAL

    • - aulas variadas
    • - material para as aulas
    • - som independente
    • - professores qualificados
  • SALA SPEED

    • - exclusiva para aula de spinning
    • - 24 bikes
    • - ambiente climatizado
    • - som independente
    • - iluminação especial
  • ESTÚDIO DE PILATES

    • - professores fisioterapeutas
    • - espaço independente da academia
    • - ambiente climatizado
    • - aparelhagem própria
  • SALA DE AVALIAÇÂO

  • QUADRA DE BASQUETE (ar livre)

  • ESTACIONAMENTO PARTICULAR


Como trabalhamos

PROGRAMA DE AVALIAÇÃO

Inicialmente agendamos a 1ª avaliação para conhecer o estado físico e emocional de nossos alunos. Conferindo se estão aptos a praticarem atividade física sem causar nenhum dano a sua saúde. Em seguida o aluno explicará ao professor qual objetivo deseja alcançar sendo assim será elaborado um treino específico para ele e será acompanhado na musculação.

As avaliações seguintes serão feitas periodicamente a cada 2 meses, onde os treinos serão modificados e os resultados acompanhados de forma comparativa.


TREINO INFORMATIZADO

Após a avaliação e a elaboração do treino, o aluno terá seu treino impresso pelo professor e será acompanhado na musculação.

Nosso sistema é programado para que o aluno faça um determinado número de vezes seu treino. Quando o aluno alcança esse número, o sistema trava e acusa que está no momento de fazer outra avaliação. Através desse sistema conseguimos acompanhar a frequência, o aproveitamento e o rendimento (em gráfico) de cada aluno.


AULAS

As aulas aeróbicas ou funcionais podem ser praticadas no solo ou em cima de algum equipamento,dependendo do estilo de aula.Trabalha membros superiores e inferiores em ritmo coreografado ao som de músicas motivantes. Além de ser um excelente trabalho cardiovascular melhora também a coordenação motora,sem contar o stress do dia a dia.

Podem ser elas: STEP, JUMP,CIRCUITO,ZUMBA,...

A aula de spinning conhecida como “detonadora de gordura” é uma das aulas mais procuradas na academias. E não é por menos. Quem pedala gasta em média 600kcal,fortalece os músculos,aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.Está aula é muito indicada para que precisa fazer atividade sem impactos.


PILATES

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo,elásticos ou molas na execução. É uma técnica que visa trabalhar o corpo todo,trazendo o equilíbrio muscular e mental,trabalhando também a parte respiratória e postural. Gerenciado pelos fisioterapeutas Renato e Felipe.


EQUIPE

A Rama Fitness conta com uma equipe de 21 funcionários. Educadores físicos qualificados para auxiliarem os alunos sempre que precisarem,recepcionistas que irão esclarecer quaisquer dúvidas sobre espaço da academia, planos, formas de pagamentos, avaliações, aulas, etc.

NOSSOS PROGRAMAS

Escala de impacto (de 0 a 5) : Leve: Zero e Um | Médio: Dois e Três | Alto: Quatro e Cinco

HORÁRIO DAS AULAS

Confira abaixo nosso horário de aula!

ESCOLHA UM DIA DA SEMANA
  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07:15

Bike

Kalika - 45'

Bike

Gustavo - 45'

Bike

Kalika - 45'

Bike

Gustavo - 45'
   
10:00          

Funcional

João - 50'
11:00          

Bike

Karina - 60'
18:15

Bike

Karina - 45'

Bike

Karina - 45'

Bike

Kalika - 45'

Bike

Karina - 45'

Bike

45'
 
 

Muay Thai

Juliano - 60'
 

Muay Thai

Juliano - 60'
 

Muay Thai

Juliano - 60'
 
19:00

Abdominal

João - 15'

Abdominal

Douglas - 15'
     
19:15

Bike

Kalika - 45'

Bike

Kalika - 45'

Bike

Gustavo - 45'

Bike

Kalika - 45'
   
 

Rama Dance

Wesley - 50'

Funcional

Douglas - 50'

Rama Dance

Wesley - 50'

Funcional

Douglas - 50'
   
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Localização

Rua Angelo Pedro, 2337 - São José
Franca - SP | CEP: 14403-416
Telefone: (16) 3402-2470

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